FastBlog

Da quando lavoro in smart working mi sento a pezzi.  Succede anche a te?  Circa un anno fa è iniziato un nuovo capitolo della mia vita, ho iniziato a lavorare

Nel mondo dell’alimentazione e del fitness si dà molta importanza al fabbisogno di proteine e di carboidrati, ma spesso si sottovaluta il contributo dei grassi per la salute.    Molti

Sono ormai più di 10 anni che si sente dire nel mondo della nutrizione che i carboidrati siano i colpevoli dei nostri kg di troppo. Diversi personaggi hanno costruito il

Gran parte delle persone è sempre alla ricerca del metodo magico, della combinazione degli alimenti giusti, di cosa evitare e cosa non mangiare per perdere peso. Il marketing propone diversi

Il dramma che affligge tutti, soprattutto il popolo femminile, è la possibilità di ingrassare dopo le varie cene, pranzi e occasioni sociali dove si mangia e spesso si mangiano alimenti

Ormai il Natale è alle porte ma oltre a un’atmosfera di gioia e condivisione, queste feste portano anche un po’ di paura nelle persone che seguono una dieta o che