MANGIARE SPESSO ACCELERA IL METABOLISMO?
Un’affermazione che è costantemente presente nel mondo della nutrizione è che mangiare spesso possa accelerare il metabolismo e permettere un dimagrimento più rapido ed efficiente. In effetti quando mangiamo, il
Cosa ne pensi delle FITchips? La parola ai NUTRIZIONISTI!
Una golosità, senza sensi di colpa! Ecco arrivate le FITchips: patatine ad alto contenuto proteico, bassi grassi (solo 5%), non fritte, gluten free e vegane. Insomma, lo snack che accontenta
RITENZIONE E CELLULITE, SE VUOI COMBATTERLA NON FARE QUESTI ERRORI.
Gli inestetismi più odiati e combattuti che colpiscono oltre l’80% delle donne in età fertile sono la ritenzione idrica e la cellulite.Creme, trattamenti, diete, esercizi intorno a queste problematiche contano
LA COLAZIONE È IL PASTO PIÙ IMPORTANTE?
Nella dietetica e nella medicina italiana si è sempre consigliato di fare una colazione abbondante, sottolineando il fatto che questo pasto sia il più importante ed essenziale nella giornata. Ma questo
MAL DI SCHIENA E STRESS. I danni dello smart working e della sedentarietà.
Da quando lavoro in smart working mi sento a pezzi. Succede anche a te? Circa un anno fa è iniziato un nuovo capitolo della mia vita, ho iniziato a lavorare
NON DEMONIZZIAMO I GRASSI! Ecco perchè non dovresti mai toglierli dalla tua dieta.
Nel mondo dell’alimentazione e del fitness si dà molta importanza al fabbisogno di proteine e di carboidrati, ma spesso si sottovaluta il contributo dei grassi per la salute. Molti